Marttailta 22.4.2015

Työterveyslääkäri Päivi Hokuni antoi tietoiskun verenpaineesta. Hän kertoi ohjeita mittaamiseen, oikeisiin raja-arvoihin ja miten elintapoja muuttamalla voi itse vaikuttaa verenpaineeseen. Teimme suolatestin ja maistelimme erilaisia ruoka-aineita yrittäen asettaa ne järjestykseen suolapitoisuuden mukaan (emme onnistuneet). Ilta oli erittäin mielenkiintoinen.

Kutsu Marttailtaan ke 22.4.

Tervetuloa Marttailtaan KESKIVIIKKONA 22.4.2015 klo 18 Vistan Kinon kahvioon. Päivi Hokuni kertoo meille verenpaineesta ja elintapojen vaikutusmahdollisuuksista sen hoidossa.

Marttailta 24.3.2015

Vietimme mukavan Marttaillan Sanna Hörkön kotona. Maritta Lehtiö oli esittelemässä Colosén tuotteita ja lausumassa kirjoittamiaan Karjala-aiheisia runoja.

Maritta Lehtiö teki meille käsien kuorinnan ja kosteutuksen.

Emäntämme Sanna oli taikonut kahvipöytään mm. ihanan päärynäkonjakkikakun.

Kutsu Marttailtaan ti 24.3.

Vietämme runo- ja kauneusiltaa tiistaina 24.3.2015 klo 18 Sanna Hörkön luona osoitteessa Tuomolantie 137, vieraana on Maritta Lehtiö.





Hallitus 2015

Hallituksen kokouskutsu ti 10.3.2015

Hallituksen kokous pidetään tiistaina 10.3.2015 klo 14 Vistan Kinon tiloissa.

Ilmoittaudu teatteriretkelle Saloon Supernaiset-konserttiin 11.4.2015

Teemme kulttuuriretken Saloon Teatteri Provinssiin lauantaina 11.4.2015 Supernaisten Vieno Kekkosen, Pirkko Mannolan ja Marjatta Leppäsen konserttiin.
Lähdetään Paimiosta suurella joukolla ainutlaatuiseen tilaisuuteen. Kaikille avoin. Yksi bussi.
Ilmoittaudu mahdollisimman pian lippujen varaamista varten Eeva Salmiselle puh. 050 528 6074 tai marsaleva (at) kolumbus.fi.

http://www.teatteriyhdistysprovinssi.fi/ohjelmisto-2/ikivihreat/

http://www.supernaiset.fi/

https://www.facebook.com/Supernaiset

https://www.facebook.com/events/661901260575836/

Isoäidin sydämen ohje

Ystävänpäivän kunniaksi tässä vielä kirjallisena ohje virkattuun Isoäidin sydämeen, joka syntyy ketjusilmukoista, kiinteistä silmukoista, puolipylväistä, pylväistä, 1,5-pituisista pylväistä ja kaksoispylväistä. Voit vaihtaa väriä joka kerroksella tai jatkaa samalla langalla ja siirtyä piilosilmukoilla pylväsryhmän väliin.

Isoäidin sydän

6 kjs lenkiksi

1. krs: lenkkiin *1 p, 1 kjs*, toista 11 kertaa = 12 pylvästä, yhdistä piilosilmukalla

2. krs: edellisen kerroksen jokaisen pylvään väliin *2 p, 1 kjs*, toistetaan kerroksen loppuun = 12 kahden pylvään ryhmää, yhdistä piilosilmukalla

3. krs: edellisen kerroksen pylväsryhmien väliin *3 p, 1 kjs*, toistetaan kerroksen loppuun = 12 kolmen pylvään ryhmää, yhdistä piilosilmukalla

4. krs:
1. väliin (pylväsryhmän väliin, sydämen yläosa): 1 ks, 1 puolip, 1 kjs
2. väliin: 3 kaksoisp, 2 kjs, 3 kaksoisp, 1 kjs
3. väliin: 3 1,5-pylvästä, 1 kjs
4. väliin: 3 p, 1 kjs
5. väliin: 3 p, 1 kjs
6. väliin: 3 p, 1 kjs
7. väliin: 1 1,5-p, 2 kaksoisp, 2 kjs, 2 kaksoisp, 1 1,5-p, 1 kjs
8. väliin: 3 p, 1 kjs
9. väliin: 3 p, 1 kjs
10. väliin: 3 p, 1 kjs
11. väliin: 3 1,5-p, 1 kjs
12. väliin: 3 kaksoisp, 2 kjs, 3 kaksoisp, 1 kjs
1. väliin (uudestaan sydämen yläosa): 1 puolip, 1 ps

5. krs:

1. väliin (keskikohdasta 1. vasemmalla): 2 ks, 1 puolip, 1 kjs
2. väliin: 3 p, 1 kjs, 1 p, 1 1,5-p, 1 kaksoisp, 1 kjs
3. väliin: 5 kaksoisp, 1 kjs
4. väliin: 1 kaksoisp, 1 1,5-p, 1 p, 1 kjs
5. väliin: 3 p, 1 kjs
6. väliin: 3 p, 1 kjs
7. väliin: 3 p, 1 kjs
8. väliin: 3 p, 2 kjs, 3 p, 1 kjs
9. väliin: 3 p, 1 kjs
10. väliin: 3 p, 1 kjs
11. väliin: 3 p, 1 kjs
12. väliin: 1 p, 1 1,5-p, 1 kaksoisp, 1 kjs
13. väliin: 5 kaksoisp, 1 kjs
14. väliin: 1 kaksoisp, 1 1,5-p, 1 p, 1 kjs, 3 p, 1 kjs
15. väliin: 1 puolip, 2 ks

lopetus

 

mahdollisesti kierros ympäri kiinteitä silmukoita tai nirkkoreunus